教えて萌子さん！「カラダもココロも自由でかっこいい自分」に、私もなれますか？
～福田萌子さんによるトーク＆バレトンレッスンを開催しました～

萌子さんと本気のバレトンレッスン！カラダもココロも新しい自分に生まれ変わる！

つづく後半のパートは、萌子さんによる「バレトン」レッスン！バレトンとはNY発祥のボディメイクメソッドで、バレエやヨガなどの要素を組み合わせたエクササイズのことです。

萌子さんはもう6年もこのレッスンを続けていて、ココロとカラダの安定には欠かせない存在だそう。

萌子さんが、「もっと笑顔で！」「テンション上げていきましょう！」と声をかけながら動きをレクチャー。ゆったりとした大きな動きであるにもかかわらず、全身の筋肉が刺激され、すぐに身体がポカポカとして汗が出てきます。リフレッシュできるのがバレトンの特徴です。

参加者のみなさんも、萌子さんのアドバイスやエールに真剣に応えて体を動かします。

司会の谷さんもTシャツに着替えて、しっかりバレトンに参加（笑）！ 「思ったより全身に効きますね！
運動不足解消に続けようかな」と笑顔で汗をぬぐっていました。

「こんなに動けるなんて、みなさんすごすぎる！」
「できるかな……なんて不安そうな方もいたけれど、みなさん実力を隠していたのね（笑）」

そんな明るい声かけと笑いを交えながら、テンポのよい音楽に乗せて最初から最後まで弾けるような笑顔でレクチャーした萌子さん。額から汗を流す姿すらも美しい萌子さんに、最後まで羨望の眼差しが送られます。

参加した方も、
「いつも運動不足だけど、今日は萌子さんと一緒だから頑張れました！」
「体を動かしてすごくリフレッシュできました。想い出に残る素敵な一日になりました」
と、あちこちで笑顔がみられました。

オンライン参加の方の中には、このレッスンでバレトンにハマり、レッスンに通い始めた方もいらっしゃるそうですよ！

おわりに

いつもは画面の向こうでミモザマガジンの記事を楽しんでくださっている読者のみなさんと、直にお会いし、時間を共有できたことを何よりもうれしく思います。

そしてまた「みなさんと一緒に成長していきたい」「自分らしく働き生きるひとを応援したい」と、編集部一同、気持ちを新たにしたひとときでした。

ミモザマガジンは、今後もみなさんの「前を向きたい」「もう少しだけ頑張りたい」に、そっと寄り添うミモザの花のような存在でありたいと思っています。

「なんか疲れちゃったな」
「一歩踏み出したいのに勇気が出ないな」
「私ってこのままでいいのかな」――。

そんな思いが心を覆ってしまうときは、いつでもミモザマガジンに遊びに来てください。

あなただけの「自分らしさ」を見つけられたそのとき、きっとあなたはカラダもココロも自由でかっこいい自分になれるはずです。